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10个电饭锅焖饭菜谱,每款都有肉,太过瘾啦_健康频道_
发布日期:2020-05-30 07:39   来源:未知   阅读:

今天要教大家用电饭锅做焖饭。

当然不是一颗番茄饭这种老掉牙的菜谱!我们的拼配尝试了很多类别的食材,排列组合了各种新颖的菜谱,同时又贯彻了新手厨房一贯的特点:有、手、就、能、做。

咳咳,考虑到天冷养膘的需求,我们贴心地把脂肪和碳水组合在一起,每一碗都营养平衡得刚刚好!

先别急着开吃

收好这个万能焖饭公式

焖饭的原则只有一条:能和水一起加热20分钟以上,不改变口感。在这个原则上,我们探索出了万能的焖饭公式:

1+的意思是指,可以用一种及以上的同类别食材。

看不懂?来,让我们把公式具体化,准备好电饭锅,埋一颗碳水炸弹,装上脂肪弹药,配上灵魂的酱料,duang一下获取10个焖饭菜谱!

首先,一起大口大口吃肉

1|排骨焖饭

调料:豆瓣酱3匙 蚝油1匙 生抽1匙 糖2g

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